Önbizalom növelő mantra

Az önbizalom és az önbecsülés növelése egyáltalán nem lehetetlen. Te is el tudod érni! Legegyszerűbb a mantra. Vannak, akik nem hisznek benne, ám a pszichológusok is elismerik, hogy hatásos. Mantrázz minden nap! Válassz egy erősítő mondatot és mondd el magadnak minden nap sokszor. Kezdd azzal, amiben a leggyengébb vagy.